¿No puedes parar de comer?
¿Te sientes muy llena pero no puedes dejar comida en el plato?
¿Comes hasta terminar todo?
¿Aunque sientes que ya no te cabe más, se te antoja algo dulce y comes postre?
¿Terminas tan llena que te sientes mal, tanto física como emocionalmente?
Podemos ayudarte…
Toma las riendas de tu alimentación y cambia la forma con la que te relacionas con los alimentos.
¿POR QUÉ MEJORAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA?
Porque es necesario disfrutar de ella y dejar de verla como una enemiga.
Has intentado todo: dietas, ayunos, pastillas… y siempre terminas en el mismo lugar. No es tu culpa, el problema no es la dieta, sino la forma en la que tu mente y tu cuerpo la perciben. Vamos a romper este ciclo de una vez por todas.
Poco a poco te irás desprendiendo de esa carga para que, finalmente, consigas disfrutar de una relación saludable con la comida.
¿Te has preguntado alguna vez cómo tu dieta puede impactar tu estado de ánimo?
¿Quieres aprender a comer de forma equilibrada y saludable?
¿Sabías que lo que consumes influye en tu alegria, estrés y felicidad?
¿Sientes culpa después de comer?
Descubre a través de nuestro programa «Psiconutrición: Mente y Cuerpo en Armonia» el fascinante vínculo entre lo que comes y cómo te sientes con lo que comes
Con este «PROGRAMA DE PSICONUTRICIóN HOLíSTICA» podrás conocer cómo tus elecciones alimenticias afectan no solo tu salud física, sino también tu bienestar emocional y mental.
«Psiconutrición: Mente y Cuerpo en Aromonía» te ofrece una guía práctica para comprender y aplicar el poder de la ALIMENTACION CONSCIENTE para transformar tu vida.
En este programa digital innovador te ofrecemos herramientas y consejos prácticos basados en la ciencia para mejorar tu calidad de vida y tu relación con los alimentos.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…
Si eres de las que te prohibes alimentos o estás en una dieta constante.
Si te suelen dar ingestas compulsivas muy a menudo.
Si cada vez que comes algo que tú misma te has prohibido, te invade el sentimiento de culpa.
Si te preocupas en exceso por lo que marca la báscula.
Si estás y llevas tiempo en lucha con tu imagen corporal.
Si sientes frecuentemente que no puedes parar de comer.
CAMBIA TU FORMA DE RELACIONARTE CON LA COMIDA
Será una gran inversión que te ayudará a:
1. Identificar los patrones emocionales que influyen en tus hábitos alimenticios.
2. Adoptar una dieta equilibrada que promueva un estado de ánimo positivo y una mente clara.
3. Implementar estrategias prácticas para reducir el estrés y la ansiedad a través de la nutrición.
4. Superar desafíos relacionados con trastornos alimenticios y mejorar tu relación con la comida.
5. Crear hábitos sostenibles que promuevan un bienestar duradero y una vida plena.
“Comes y te prometes que será la última vez. Pero al final del día, la historia se repite. No necesitas más culpa, necesitas entender por qué pasa esto y cómo romper el patrón sin castigarte.”
Este programa es tu guía para reencontrarte con el equilibrio y la paz que mereces. ¡Es momento de dar el primer paso hacia una vida más plena y consciente!»
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MINDFULNESS Y ALIMENTACION:
Aprende a comer con plena conciencia a través de ejercicios prácticos que te ayudarán a conectar mente y cuerpo, mejorando tu relación con la comida y disfrutando cada bocado.
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PLAN DE ALIMENTACION:
Un plan alimenticio diseñado para nutrir tu mente. Este bono te ofrece recetas y consejos que favorecen la claridad mental, el bienestar emocional y la estabilidad psicológica a través de una dieta equilibrada.
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CALENDARIO BIENESTAR MENTAL:
Organiza tu bienestar día a día con este calendario que incluye recomendaciones diarias para mantener tu salud mental y alimenticia en equilibrio. Es una herramienta práctica para incorporar hábitos saludables de manera constante.
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¿CÓMO SÉ SI TENGO QUE MEJORAR MI RELACIÓN CON LA COMIDA?
Si tienes una mala relación con la comida, lo sabes.
Tener una mala relación con la comida no significa solamente comer poco o tener alimentos prohibidos, o comer bien entre semana y comer menos bien los fines de semana.
Tener una mala relación con la comida significa refugiarse por todo con la comida (estoy mal, me permito X, estoy bien, me permito Y). Que un día te excedas y al día siguiente quieras compensarlo haciendo el doble de ejercicio, o que te preocupe en exceso el número que marca la báscula.
Tener una mala relación con la comida también significa sentir rechazo hacia tu cuerpo, sobre todo cuando te miras al espejo, el no querer ir a comprar ropa o no llevar ciertas prendas porque según tú no puedes llevarlas, o decirte contínuamente que vas a empezar una dieta que acaba durando dos días.
La mala relación con la comida es un bucle cerrado del que no sales: te ves mal, quieres comer mejor, sientes hambre emocional y lo satisfaces y te sientes mal. Y así es un cuento que nunca acaba.
¿ME SERVIRÁ AUNQUE MI RELACIÓN CON LA COMIDA SEA MUY MALA?
Te servirá tengas la relación que tengas con la comida, ya sea mala o muy mala.
Disfrutar de una buena relación con la comida no siempre es sencillo, sobre todo porque las causas emocionales nos juegan malas pasadas. Pero a través de este ebook, vamos a profundizar la raíz de los problemas, y vamos a ver por qué la comida es una vía de escape, de dónde viene la relación entre las emociones y la forma de comer, y cuáles son las claves para ayudarte a identificar esas situaciones y recursos para poderlas gestionar.
¿EN ESTE EBOOK SE DAN RECETAS?
Sí, y están incluidas en el BONO 2 junto con el Plan de Alimentación.
¿PARA QUIÉN ES ESTE EBOOK?
Definitivamente, este ebook es para ti si sientes que llevas tiempo arrastrando cargas y la comida es tu refugio, si eres de las que te prohibes alimentos o estás en una dieta constante, si te suelen dar ingestas compulsivas muy a menudo o si cada vez que comes algo que tú misma te has prohibido, te invade el sentimiento de culpa. Además, es para ti si te preocupas en exceso por lo que marca la báscula, si estás y llevas tiempo en lucha con tu imagen corporal y si sientes frecuentemente que no puedes parar de comer.
¿LO TENDRÉ PARA SIEMPRE?
Tendrás acceso al contenido de este ebook el resto de tu vida, podrás leerlo y releerlo las veces que quieras, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender de todas las herramientas prácticas y comprobadas que tiene desde la comodidad de tu hogar, desde una cafetería, un parque o incluso cuando quieras estar en tu cama descansando y aprendiendo.
¿ES LA EDAD UNA LIMITANTE PARA APRENDER SOBRE PSICONUTRICION?
No, por supuesto que NO.
Cualquier edad es buena para aprender y mejorar la alimentación con la comida.
Solemos pensar que este tipo de problemas solo les pasa a la gente joven o adolescente, pero está más extendido en la población adulta de lo que creemos. Por eso, tengas la edad que tengas, no te de miedo dar ese primer paso para sanar tu relación con la comida.
Eso sí, déjate de prejuicios, de si has leído que hay que tomar agua con limón por la mañana porque es muy buena o de si la fruta engorda por la noche.
Acá creemos que una dieta saludable es una dieta flexible, por lo que en este ebook, principalmente, aprenderás a comer, y a hacerlo bien, de la forma correcta y en base a tu objetivo.
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Te vas a llevar:
- Ebook Psiconutrición: Mente y Cuerpo en Armonia
- Bono 1: Guía de Ejercicios Mindfulness para la Alimentación Consciente
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¿Quién es la autora de este E-Book?
Ana Laura Glikman es Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina.
Se especializa en «Alimentacion y Trastornos de la Conducta Alimentaria», y ha dedicado su carrera a investigar la relación entre cuerpo, alimentación y mente.
Su pasión por entender cómo estos elementos se interconectan se refleja en este libro, ofreciendo un enfoque único y práctico para mejorar tu bienestar general y la manera en que ves la comida.
Estamos tan seguros de los resultados que vas a obtener y que este programa te proporcionará el conocimiento y las herramientas necesarias para cambiará tu vida, que te ofrecemos una garantía inigualable, si por algún motivo sientes que el programa no es para ti, sin ningún problema nos contactas y te reembolsamos el 100% de tu inversión SIN HACER NINGUNA PREGUNTA.
Prueba el programa por 7 días y si decides que no es para ti, podrás hacer válida tu garantía.
Así de simple…No tienes nada que perder, pero SI MUCHO POR GANAR.
